次要做太多要然会伤肌肉偿失恬淡话飘入几耳中见正主之前嘲笑她俯卧撑几脸上纷纷闪过丝尴尬

四十四！李咬紧牙关做最后直接卸力倒面上

听从建议

你们每日最多做十组组三十五十就可以再多会伤身体负重跑重量点点加还高抬腿你们姿势对我毫无保留把所动作都给众演示遍月光白少年那张雌雄莫辩脸闪过丝惊艳

好你们要学我循序渐进练仔细过十几动作后两手环胸认真建议完后就向着山丘走去

营李喊道

什么事？会又要问干嘛然后起去吧些情愿回答

你些什么仰卧和跑步我都试过确实比我们常规训练更精准

然后呢？回过头来

冷面李难脸色缓和些比试就我跟你起吧

当然还信新兵海口但可以给她放放水至于叫她输太难堪

哦声转头继续向着小山丘走去

哥你小子就欠揍新兵傲气就挫挫挫成长胖子适时说道

行继续练吧李声音如既往冷厉督促大家按指点继续操练起来

爬过小山丘果然找程译说小湖

料峭暮春此刻湖水还点冷自然会洗澡四次查下没直接闪进空间

几日没来空间只觉整空间好像焕然新所药田里面药都又大圈

照番药田就跑湖里痛痛快快洗澡

灵泉水滋养刚刚晒黑点皮肤又以肉眼可见速度变光滑细嫩

整身体因为几日高强度训练身体肌肉已经初见棱角整身体没丝多余赘肉

把衣服也直接拿小溪边冲洗洗完架火堆把衣服晾旁自己躺草皮上舒舒服服睡觉

算算时间把半干衣服穿好闪身又回山丘小湖边

现实世界过过炷香时间第时间四处查没才放心回去

再走回沙场时候李们也回营少卫兵巡视沙场直接将刚盘好长发披散开来空间哪里都好就点近乎恒温点燃火堆烤半天衣服和头发都没干

身宽大前锋营军装被她束起手脚和腰起来干练爽满头青丝随风而动雌雄莫辩少年郎独身走着孤独如晖之月

远台之上道目光经意落身上带着些狐疑军营里什么时候女呢？

再细细去那道爽曼妙背影已经消失沙场之上

将长发再次盘成男子发髻才进营帐

营帐寂静夜已深累天大汉都沉沉睡去小心爬角落钻进自己被窝

正酣睡元易敏锐发现警觉睁开眼睛正好对上那双黑白分明晖雅丽眼睛此刻她细密皮肤吹弹可破

迷糊之际以为仙女

我！平静声音拉回元易意思眨眨眼再定睛去没错自己那瘦小点小弟

自己想什么呢！肯定太久没见女连自己兄弟都会错翻过身来面朝外面而睡

直第六天才拿起长枪

几日来魔鬼特训再加上灵泉帮助自己身体素质绝对能赶上前世八成

原本笨拙长枪此刻灵活像长鞭寒光闪些基础冲刺挥枪动作都完全与些同甚至连‘枪神’李都停下手上训练着遍比遍熟练遍比遍肉眼可见进步

底什么天才？

从小练枪深知枪法要练好多年十年磨剑才能成为前锋营里枪神

可眼前小少年像神助般每穿刺每动作背后全精华

带丝累赘

外行热闹前锋营续续又围聚起少大兵各指指点点好似各种高手

力度还够要哥肯定能使出来

步伐迈太短枪神就样

李听要捂脸

家都要超过自己好吧！

就众喧哗声越来越重之时几油腻大叔簇拥着着白袍男子步入沙场

群操练干嘛！前锋营千总老何声音响起群四处热闹散兵立马列队

营千总大！

四散而开处于中心位置两张熟面孔

前锋营领军何千总和十至二十队领队郑总把

当时给安排队列老头

只群中白袍男子却格外扎眼很对就扎眼

堆军装之中还穿着素白布衣俊秀脸还挂着书生秀气星眉剑目嘴角挂着丝邪气笑容

可能别眼里帅气儒雅军师大绝对跟邪气无关可眼中那份藏很好睥睨和傲慢根本展露无疑

因为很久之前她也样

发生什么事！说话郑老头因为几乎热闹都手下兵还军师场让面子挂哪！

新兵想挑战哥！

我们指教新兵枪法

些糙汉子句听来云里雾里

李你来说老郑头把李当儿子和接班来

李出列营新对训练方式少建议就跟约定切磋

话说赤裸裸包庇！