第二个命令居然要集体睡觉开什么玩笑

“教官我明白原地睡觉何意义？”位惊疑问道

“那因为你刚搬完大堆器材和障碍体力消耗很大需要休息另外你心静需要睡觉平静下才行！”

当即出解释明白自己怪异教导让难以接受但得么

于觉得确说得道理无奈之下得原地躺硬邦邦石板上睡觉

确对之前命令搬走器材和障碍事情心甘情愿现睡觉之后确实能渐渐平静下来

会儿许多纷纷沉沉地睡着之前怨气也烟消云散同时很好地补充损耗大量体力

过个小时后将睡着全都叫醒正色道：“现我开始训练！”

露出雀跃眼神折腾番总算会教给实际东西

“现你跟着我动作我怎么你就怎么！”吩咐过后便开始亲自示范起来

第个动作十分怪异居然将身体折成百八十度弯头跟脚并行双手向上举

要筋柔韧性强话根本难以

显然训练素筋柔韧性还错虽然明白个动作何意义但还依旧照

但接下来苦头接下来动作越来越艰难越来越怪异渐渐开始

因而发现怪异动作但伤筋动而且非常费力气要之前没让休息话绝对会累崩溃

对于那会强行帮助进行矫正让保持痛苦怪异姿势谁要中途放弃就准吃饭

哪敢违抗只能咬牙步步坚持下去毕竟比起平时器材障碍训练光怪异动作已经算简单

知觉正午时分才解散顿时累得尽皆趴倒地上感觉全身都掏空

“休息会儿就赶快去吃饭吧最好要吃得营养丰富因为小时后还要继续然吃饱可撑住！”关切提醒道

听立马休息恢复体力随后急匆匆地赶往食堂开始狼吞虎咽起来饭量居然平时好几倍

其军人看都吓跳要认识还以为哪里来饿死鬼

同样吃得很多虽然怪异动作对服过淬丹、练就惊雷体值提但能量花费太多也需要补充

顿饭吃完后还没休息多少时间就带领来训练室吃饱饭后总算精神饱满起来

于继续重复之前怪异动作次惊然发现经过早上痛苦现起来竟然没那么痛苦

而且筋明显变得柔韧性强让隐隐兴奋总算稍微承认怪异教导

虽然后面怪异动作越加艰难但次心甘情愿地坚持下去只为让自己变得更强

见心底总算接受怪异动作训练满意地点点头看来苦心没白费

其实怪异动作共十八套古武百科里面基础锻功法名为炼十八操可以将人体筋练极致

而旦练就炼十八操但筋柔韧性极大增强犹如弹簧而且可以拓宽筋储藏更多能量

就为什么学习炼十八操之后会变得饥择食需要大量能量补充才行

虽然进行炼十八操过程中非常累人但旦长久以往地坚持下去对人体也大裨益甚至修炼武技也会得心应手

就样又花费下午时间总算将炼十八操全部展示完但就算最优秀武猛天内也只能第十操

毕竟没时间直呆军队里教导自己事情要也就继续找人坑

展示完之后发现天色已晚本正经询问道：“你都记住十八套动作吗？”

点点头尽管没学会全部十八套动作但已经将它牢记心自己也可以进行训练

“那好要谁能先练成炼十八操我就正式教武技！”

句话落下引起阵激动哗然现总算知道套十八般动作炼十八操而且还机会让教武技

于积极性顿时大大提升武猛当即欢呼雀跃道：“教官我必定幸辱命！”

毕竟论对武技渴望个接近武师巅峰武徒最为强烈

于点点头告别花费天时间教导总算可以腾出时间干自己事情

吃完晚饭后回幽园居休息叫出小坑它恭喜声中意外发现自己获得20万坑值

原来池碧青和华少对狗男女案子已经水落石出两件坑人任务圆满完成让获得大量坑值

池碧青因为出卖身体、拐骗女孩而谋取钱财判十年期徒刑现她监狱里可谓后悔迭就连卖身场所都受她牵连被封

至于华新由于涉及拐卖和强奸杀人罪因而被判死刑就连协助人也受牵连

华明程死后华家被调查出偷洗黑钱、草菅人命罪行因而资产都被封可谓朝败落受千夫所指

至于西门洪案件警还追查中因而还无法获得坑值

过也心满意足花费10万坑值将自己晋升等级3身体素质和实力都大大提升把已经逼近武王实力

如果跟修仙者相比话就相当于练气六重天实力

另外也毫犹豫花费七万坑值兑换月轮真诀对她承诺必定会失信

此时还剩下44600坑值想升级惊雷体显然没指望过以现实力已经可以更加顺畅躲避枪林弹雨

空荡荡幽园居中忽然感觉自己个人很孤独开始思念起自己父母

既然自己已经车房钱何将接里起住？

于确定想法后决定明天早回乡下探望父母将接幽园居享清福……